심리검사 중 기질 및 성격 검사인 TCI 검사에서 측정되는 기질은 자극추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력으로 4개의 차원으로 이루어져 있습니다. TCI는 기질과 성격으로 나뉘어져 있고, 기질은 유전적으로 타고난 부분으로 자극에 대해 자동적으로 일어나는 정서적 반응 성향이고, 성격은 그것을 적응적인 방향으로 의미부여하고 정서를 조절하는 장치 같은 것인데요. 성격은 기질과는 달리 변화시키는 즉, 성장시킬 수 있는 영역으로, 자율성, 소개 더보기 TCI로 이해해 보는 부부/커플 관계 2 : 서로 너무 다른 부부/커플 어떻게 상호보완적이 될수 있을까?[…]
이번 주제는 심리상담사가 추천하는 영화에 대해 말씀해 드리려고 해요.문화생활을 즐기는 시간이 좀 더 가치 있으면 좋겠다는 마음에 자존감을 올려주는, 힐링이 되고 용기를 주는 영화를 소개해 드릴게요.[트루 스피릿]16세 밖에 안 된 소녀가 최연소로 세계 일주 항해를 하는 실화를 다룬 영화에요. 이 소녀가 나이도 어리고 난독증까지 있는데, 의지를 굽히지 않고 끝까지 자기 꿈에 도전한다는 내용인데요. 우리가 삶에서 소개 더보기 심리상담사가 추천하는 넷플릭스 영화[…]
부부/커플이 갈등상황일 때 서로의 단점을 폭로하면서 더 큰 싸움으로 가는 경우를 많이 보는데요. 예를 들어 남편이 “당신 지금 진짜 불평이 너무 많아.”라고 할 때, 부인은 ” 내가 언제 그랬다고 그래?, “당신은 불평 안 하는 줄 알아?”, “그러니까 불평 안 하게 좀 잘 하면 되잖아?” 등의 자신의 행동을 부인하거나, 상대방을 공격하는 반응을 하는 경우가 많죠. 그렇게 소개 더보기 부부/커플의 갈등 “서로 나쁜 사람 만들기_1”[…]
대부분의 예비부부는 결혼식 준비로 매우 바쁜데요. 스튜디오, 드레스, 메이크업, 예물이며, 신혼살림 준비로 시간에 쫓기며 스트레스에 시달리죠. 물론 이런 부분도 중요합니다. 그런데 이런 준비가 완벽하게 된다고 해서 행복한 결혼생활이 보장될까요? 상담을 하면서 만나는 많은 부부, 연인들이 함께여서 더 힘들어하시는 것을 보면, 결혼을 하기만 하면 저절로 행복한 가정이 만들어지는 건 아니라는 생각을 하게 됩니다. 진짜 행복한 결혼생활을 소개 더보기 행복한 결혼을 위해 준비해야 할 것?![…]
[자존감 수업] *윤홍균두통이 생기면 두통약을 먹는다.그러면 어느 정도 통증이 가라 앉는다. 이 책은 나에게 어느새 자존감이 떨어져 의기소침해지고 우울해질 때 금방 좋은 효과를 내준다. 첫 번째는 읽었을 때 바로이고 두 번째는 내가 나를 움직일때 서서히 회복되게 해 준다. 소시민적 입장에서 삶의 목적은 ‘행복’이다. 더불어 모든 이들이 행복하면 좋겠지만 우선은 내 삶의 행복이 먼저다. 내가 행복해야 주변이 행복하니까. 소개 더보기 [자존감 수업] *윤홍균[…]
병리적인 증상이 없더라도 정신 건강을 돌본다는 측면에서 필요합니다. 우리는 신체의 건강이나 면역성을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 하고, 몸이 어딘가 불편하면 병원을 찾거나 마사지를 받기도 합니다. 정신 건강도 신체 건강과 마찬가지로 돌보아야 합니다. 상담자로서 많은 내담자를 상담하고 있다고 하면 주변 지인들이 의외로 “그게 효과가 있어?”, “그렇게 많은 사람들이 상담을 받아?”라는 반응을 보이기도 합니다. 그리고 실제로 상담을 받으러 소개 더보기 심리상담은 어떤 경우에 받나요? 어떻게 효과적인가요?[…]
커플/ 부부상담 2. _나 혹시 회피형 만나는 불안형 애착 유형일까?이런 감정의 롤러코스터는 안정형들에게서는 느끼기 어려운 자극이기도 해서, 불안형들이 안정형보다 회피형에게 더 끌리기도 하는데요. 우리가 흔히 말하는 나쁜 남자를 좋아한다는 것이 바로 이런 경우라고 할 수 있겠습니다. 실제로 상담을 했던 많은 부부와 커플 중에 회피형 남성과 불안형 여성으로 결합된 경우가 많았습니다.그럼 자신의 독립성을 우선시하는 회피형과 친밀감을 소개 더보기 커플/ 부부상담 2. _나 혹시 회피형 만나는 불안형 애착 유형일까?[…]
상담 사례_1. 정서와 정서적 유대감중요한 것은 어떠한 어려움도 변화하고자 하는 욕구와 의지가 있다면 변화 가능하다는 것이다. 정서를 만나지 못해 외롭고 불행하다면, 더 이상 주저하지 말고 용기를 내어 움직여 보시기 바란다. #1. 청소년 사례 : “유색군이 된 무색군” 고개를 떨군채 말이 없는 17세의 무색군. 무색군은 가족들과 거의 말을 하지 않고, 집에서도 자기 방에서 꼼짝을 안 한다. 물론 소개 더보기 상담 사례_1. 정서와 정서적 유대감[…]
[라틴어 수업] *한동일-나마저 자기 자신을 힘들게 하지는 말아야합니다. 내 나이 또래의 사람이 무언가를 이뤘지만 나는 아직 눈에 띄게 이룬 것이 없다면, 그와 내가 걷는 걸음이 다르기 때문이지 그 이상도 그이하도 아닙니다. 나와 그가 가는 길이 다를 뿐이죠 책 표지의 민트색 테두리는 맘에 들지만…지적이고 아름다운 삶을 위한 것이라니 호기심은 갔지만…그래도, 라틴어 수업이라니!영어도 어려워 울렁증이 있고, 중국어도 어려워 소개 더보기 [라틴어 수업] *한동일[…]
강박장애 (Obessive-Compulsive Disorder)강박행동(compulsions)은 불안을 감소시키기 위해서 반복적으로 나타내는 행동을 말합니다. 강박행동으로는 씻기, 청소하기, 정돈하기, 확인하기와 같은 외현적 행동으로 나타날 수도 있고 숫자세기, 기도하기, 속으로 단어 반복하기와 같이 내현적으로 나타나기도 합니다. <주요증상>강박장애의 주된 증상은 강박사고와 강박행동인데요. 강박사고 (obsessions) 는 반복적으로 의식에 침투하는 고통스러운 생각, 충동 또는 심상을 말합니다. 강박사고는 매우 다양한 주제로 나타나는데, 흔한 예로 음란하거나 근친상간적인 소개 더보기 강박장애 (Obessive-Compulsive Disorder)[…]
