요즘에는 심리상담에 대한 인식이 많이 달라져서 상담을 받는 것에 대해 크게 거부감을 갖는다거나, 상담을 받으러 가기를 어려워하지 않는 분들이 많아졌습니다. 제가 어렸을 때는 심리상담이라는 것이 있는지도 몰랐고, 상담을 받는다 해도 누가 알까봐 감추는 것이 일반적이었는데요. 요새는 자신의 상담 내용을 친구들과 나눌 정도로 심리상담에 대한 인식이 바뀌고, 그만큼 상담을 받는 분들도 많아졌습니다. 그 이유를 생각해보면 많은 소개 더보기 심리상담은 어떤 때 받을까? 이런 것도 심리상담 받아도 되나요?[…]
이번 시간에는 한 쪽이 외도를 했는데, 별로 미안해하지 않고 오히려 떳떳한 부부 커플의 사례에 대해 얘기해보겠습니다. 외도 당사자는 상담 받을 의지가 별로 없고, 오히려 그 배우자인 부인 쪽이 상담을 통해 관계 개선을 해보려는 의지를 더 보이는 사례입니다. 이런 경우는 연애하는 커플 관계에서도 종종 볼 수 있는데요. 상대방이 나를 배신했는데, 그 바람 핀 당사자보다 오히려 자기가 소개 더보기 외도를 하고도 떳떳한 남편[…]
이번 시간에는 불안형 애착유형끼리 만난 커플에 대해 말씀드리겠습니다.실제로 불안형의 여성이 회피형의 남성을 사귈 확률이 높다고 합니다. 불안형은 회피형이 전화를 자주 하지 않거나, 자신 외에 다른 사람을 만날 수 있다고 느끼게 되면 불안감에 압도돼서 상대방한테 집착하게 됩니다.그러다가 또 회피형인 파트너가 다시 애정을 표현하면 안정을 되찾기도 하면서 상대방의 반응에 따라 감정의 롤러코스터 타기를 반복하기가 쉬워집니다. 이것을 열정적인 소개 더보기 불안형 애착 커플 : 불안형이 불안형을 만날 때[…]
이번 시간에는 이혼을 결심한 경우에도 부부상담을 받아야 하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다.이혼을 결심한 많은 분들이 부부상담을 받을 필요가 없다고 생각하십니다. 이혼을 결심하셨어도 관계 회복을 위해 반드시 부부상담을 받으시라고 하면, 이미 힘들게 이혼 결정을 했는데 다시 생각해보라는 의미로 받아들이시고, 필요 없다고 하시는 경우가 많습니다. 물론 그 마음도 충분히 이해가 됩니다. 이혼을 결심하고 결정하는 데까지는 부부사이에 정말 많은 소개 더보기 이혼할 때 부부상담이 필요한 이유[…]
이번 시간에는 애착 유형 별 소통방식의 어려움과 그 해결방법에 대해 말씀드리겠습니다.먼저 애착유형 중 안정형은 자신의 의지대로 효과적인 의사소통을 하기가 가장 쉬운 유형입니다. 안정형은 상대방과 대화할 때 부정적인 생각에 잘 휘둘리지 않고, 차분하고 침착하게 반응합니다. 왜냐하면 자신이 사랑을 받을 자격이 있다고 믿고, 파트너가 자신의 욕구에 긍정적으로 반응할 거라고 기대하기 때문입니다. 실제로 이러한 안정형의 태도는 전염성이 있어서, 소개 더보기 애착유형별 소통방식[…]
안녕하세요, 이번 시간에는 대인관계를 거부하는 경우에 대해 말씀드리겠습니다. 6월 초에 방송국을 통하여 비닐 속에서 홀로 지내시면서 타인과의 접촉을 거부하시는 분과 대화를 시도해 보았습니다. 대화 나누는 것을 극도로 거부하고, 격하게 화를 내셔서 도움을 드릴 수 없어 참 아쉬웠습니다.이런 경우는 많은 분들이 쉽게 조현증이라고 보기도 합니다. 실제로 타인을 이유 없이 배척하고, 분노의 대상으로 여기는 왜곡된 반응을 하시는 소개 더보기 대인관계를 거부하는 이유[…]
안녕하세요. 이번 시간에는 ‘부부 커플이 어떻게 하면 서로에게 애착관계가 될 수 있을까?’ 에 대해 말씀 드리겠습니다. 많은 부부, 커플들이 “우리는 마음이 안 통하는 것 같아요.”, “마음을 나눌 수가 없어요.” 라는 호소를 하십니다. 더 안타까운 경우는 “연애할 때는 안 그랬어요. 참 공감도 잘 해줬던 것 같은데, 이제 나를 더 이상 사랑하지 않나 봐요.” 라며 속상해 하십니다. 소개 더보기 부부/커플의 애착형성을 위한 솔루션[…]
나와 상대방의 기질과 성격에 대해 알아볼 수 있는 TCI 심리검사에 대해 설명드리겠습니다.TCI에서의 기질 부분은 유전적으로 타고난 것으로 대부분의 상황에서 자동적으로 반응하고, 우리가 삶을 살아가는 동안 비교적 변화 가능성이 낮습니다. 반면에 TCI에서의 성격은 살아가면서 환경과 학습의 영향을 받으며, 지속적으로 변화하고 발달하는 부분입니다. 성격이 얼마나 잘 발달되었는가에 따라 나의 타고난 기질이 적응적이고 긍정적으로 발현될 수 있습니다. 따라서 소개 더보기 심리검사 TCI (기질 및 성격 검사)[…]
많은 분들이 우울증을 ‘슬픔’이라는 감정과 비슷하다고 느끼며 가볍게 여기기도 하지만, 우울증은 정도에 따라 일상생활을 어렵게 만들기도 합니다. 라라 호노스의 책 ‘우울증이 주는 선물’ 에서는 우울증을 단순히 없애야 하는 질병으로 보지 않았고, 부적응적인 모습에만 포커스를 맞추기 보다는 우울증은 지금 현재 우리가 바꾸어야 할 것이 무엇인지를 알려주고 있는 신호라고 했습니다. ‘우울증은 내 삶에서 무엇인가 잘못되어 있다는 신호를 당신에게 소개 더보기 우울증이 주는 신호[…]
계단에서 넘어지거나 발표할 때 실수를 하게 되면 자신의 모습에 부끄러워하는 창피함과 수치심이라는 감정을 느낍니다. 하지만 창피함과는 달리 수치심은 자신의 근원을 흔드는 감정으로 자기 자신의 긍정적인 부분을 뿌리 채 부정하도록 만들기도 합니다. 수치심을 권하는 사회 책의 저자 브레네 브라운은 수치심을 다음과 같이 정의하고 있습니다.“수치심은 나에게 결점이 있어서 사람들에게 거부당하고 소속될 가치가 없다고 믿는 극도로 고통스러운 느낌이나 소개 더보기 수치심 권하는 사회*브레네 브라운 / 서현정 옮김[…]
