결혼을 전제로 연애를 하다가,상대방의 치명적인 단점을 발견했을 때는 어떻게 해야 할까요? 만난 지 얼마 되지 않았을 때는 서로의 단점이 잘 드러나지 않습니다.그러나, 연애를 하다보면‘어? 이 사람에게 이런 부분이 있었나?’생각이 들며, 단점이 눈에 밟힐 때가 있습니다. 어떻게 보면, 결혼 전에 이러한 부분들을 발견한 일이참 다행스러운 일이기도 합니다.결혼이라는 중요한 결정을 내리기 전에 충분히 고려해보고 다룰 수 있기 때문이죠. 만약, 상대방이 소개 더보기 결혼 전, 상대방의 치명적인 단점을 발견했다면?[…]

범불안장애 (Generalized Anxiety Disorder)범불안장애는 다양한 상황에서 만성적 불안과 과도한 걱정을 나타내는 경우를 말하는데, 일상생활에서 겪게 되는 여러가지 사건이나 활동에 대해서 자나치게 걱정함으로써 지속적인 불안과 긴장을 경험합니다. <주요증상과 진단기준>​범불안장애는 다양한 상황에서 만성적 불안과 과도한 걱정을 나타내는 경우를 말하는데, 일상생활에서 겪게 되는 여러가지 사건이나 활동에 대해서 자나치게 걱정함으로써 지속적인 불안과 긴장을 경험합니다. 예를 들면, 가족들이 병들어 아프거나 사고를 소개 더보기 범불안장애 (Generalized Anxiety Disorder)[…]

부부, 커플의 성인 애착 3_ 불안형 들여다보기애착 체계란 뇌의 메커니즘으로 애착 대상의 안전과 관심을 관찰하고 감시하는 일을 책임지는 부분입니다. 불안형들의 애착체계는 매우 예민해서 사소한 전조에도 금방 활성화되는데, 애착체계가 한 번 활성화되면 그들은 파트너가 자신의 곁을 지켜주고 있으며, 관계가 안정을 되찾았다는 확신이 들 때까지 안심하지 못합니다. ​불안형들의 애착체계 작동방식에 대해 예를 들어 간단히 설명해보자면,파트너에게 오늘은 전화가 오지 소개 더보기 부부, 커플의 성인 애착 3_ 불안형 들여다보기[…]

내가 왜 이럴까?청소년기의 아이들은 간혹 자신들도 썩 이해가 되지 않는 말과 행동을 합니다. 본인이 하긴 했으니 안 했다고 할 수는 없고,‘아, 몰라’하는 식으로 될대로 되라지뭐 하기도 합니다.그런 모습을 보면 부모들은 너무나 당황스럽고 화도 나고 앞으로 우리아이가 어찌될지 걱정이 되기도 합니다.계절이 바뀔때면 어김없이 세계 곳곳에 폭풍이 발생합니다.어디에서 생기는 지는 대충 예측할 수 있지만 그 규모는 예측할 수 소개 더보기 내가 왜 이럴까?[…]

[직업으로서의 소설가] *무라카미 하루키30대 초반에는 도저히 읽히지 않았던 책이 40대가 되니 너무 재미있게 읽혔다는 것! 그 이후 하루키의 책을 재미있게 읽고 있다가 ‘그’가 어떤사람인지 궁금하던 차에 [직업으로서의 소설가]가 출간 되었다 하루키의 책을 처음 산 건 2000년이었다. [상실의 시대]. 소설은 그다지 좋아하지 않았지만 워낙 베셀이라 한번 읽어보려 했던 것 같다. 아니나 다를까, 70여쪽까지 읽고 도저히 못 읽겠다 소개 더보기 [직업으로서의 소설가] *무라카미 하루키[…]

“심리상담연구소 MINE”이 보는 성공과 실패상담을 받으러 오시는 많은 분들이 실패를 두려워합니다.실패를 두려워하는 것은 제가 상담한 분들 뿐만 아니라 많은 사람들에게 보편적이고 당연하게 여겨지는 것이기도 하지요.그런데 이 보편적이고 당연한 생각에 질문을 던져봅니다.“실패를 두려워하는 이유가 뭔가요?”이 질문에 ‘뭘 그리 당연한 걸 묻지?’ 하는 표정으로, “그게 당연히 싫고 두려운 거죠.” 하시는 분들이 많습니다. ​그럼 성공이란 무엇이고, 실패란 무엇일까요?성공은 내가 소개 더보기 “심리상담연구소 MINE”이 보는 성공과 실패[…]

청소년기의 자녀와 부모 – “우리 아이가 아닌 것 같아요!”청소년기의 자녀를 둔 많은 부모님들이 부모상담에서 아이 때문에 힘들다는 호소를 많이 하십니다. 세상에 어떤 과제보다 더 어려운 과제를 받아든 것 같은 부모님들의 얼굴을 보면 참 안타깝습니다.부모님들이 얼마나 자녀를 잘 키우기 위해 애써 오셨는지도 알기 때문이기도 하구요.청소년기에 부모와 정서적 단절을 시작하는 이유가 뭘까요?그동안 부모로 부터 힘들었던 많은 부분들을 참아왔기 소개 더보기 청소년기의 자녀와 부모 – “우리 아이가 아닌 것 같아요!”[…]

나는 배우자와 어떤 관계일까?결혼을 하면 나는 배우자와 어떤 관계로 존재하는 걸까요? 아내로, 남편으로, 가장으로, 부모로 존재합니다. 이러한 ‘역할’을 하는 것이지요. 그리고 결혼한 모두는 배우자가 이러한 역할에 충실하기를 바랍니다.그런데 역할에만 충실한 관계는 어떨까요? 그런 관계가 가능할 수도 있지만, 가능하다해도 행복한 관계라고 할 수는 없겠지요.그럼 배우자와 행복한 관계란 어떤 관계일까요?바로 ‘사랑을 실천하는 관계’입니다. 참 간단하지만, 쉽지만은 않습니다.사랑하는 마음은 소개 더보기 나는 배우자와 어떤 관계일까?[…]

우울증의 유형우울증의 다양한 유형을 살펴보면, 증상을 유발한 외부적 촉발 사건이 있는 경우가 많습니다. 가족과 사별, 연인과의 이별, 실직, 중요한 시험에의 실패, 가족의 불화나 질병 등과 같이 비교적 분명한 환경적 스트레스가 계기가 되어 우울증상이 나타나는 경우입니다.반면, 환경적 스트레스가 없는 경우에도 우울증상을 경험하기도 합니다. 유전적 요인, 호르몬 분비나 생리적 리듬과 같은 내부적인 요인에 의해서 우울증상이 나타나는 경우입니다. ​여성의 경우 소개 더보기 우울증의 유형[…]

주요 우울장애 (Major Depressive Disorder)주요 우울장애는 가장 심한 증세를 나타내는 우울장애의 유형으로 다음의 9개의 증상 중 5개 이상의 증상이 거의 매일 연속적으로 2주이상 나타나야 합니다.5개 증상 중 (1)항의 지속적인 우울한 기분이나 (2)항의 흥미나 즐거움의 현저한 저하가 반드시 하나 이상 포함되어야 합니다. (1) 하루의 대부분, 그리고 거의 매일 지속되는 우울한 기분이 주관적 보고나 객관적 관찰을 통해 나타난다. 소개 더보기 주요 우울장애 (Major Depressive Disorder)[…]