많은 분들이 우울증을 ‘슬픔’이라는 감정과 비슷하다고 느끼며 가볍게 여기기도 하지만, 우울증은 정도에 따라 일상생활을 어렵게 만들기도 합니다. 라라 호노스의 책 ‘우울증이 주는 선물’ 에서는 우울증을 단순히 없애야 하는 질병으로 보지 않았고, 부적응적인 모습에만 포커스를 맞추기 보다는 우울증은 지금 현재 우리가 바꾸어야 할 것이 무엇인지를 알려주고 있는 신호라고 했습니다. ​‘우울증은 내 삶에서 무엇인가 잘못되어 있다는 신호를 당신에게 소개 더보기 우울증이 주는 신호[…]

제 2장, 대화 주제의 선택과 대화의 실행내 삶에 중요한 인물이 내 말을 경청해 준다는 것은 대단히 중요합니다. 내 말에 동의하지 않더라도 내 말에 귀기울여 준다는 느낌을 갖는 것은 매우 중요합니다 의사 소통이란 대화 주제를 다루어 실행해 가는 일이며 대화의 성패는 대화 주제를 다루어 실행해 가는 두 사람의 능력에 달려 있습니다.대화의 주제는 우리가 성취하고 싶어하거나 능란하게 처리하고 소개 더보기 [만남, 대화 그리고 치유]2 *김중원 옮김[…]

우울증의 유형우울증의 다양한 유형을 살펴보면, 증상을 유발한 외부적 촉발 사건이 있는 경우가 많습니다. 가족과 사별, 연인과의 이별, 실직, 중요한 시험에의 실패, 가족의 불화나 질병 등과 같이 비교적 분명한 환경적 스트레스가 계기가 되어 우울증상이 나타나는 경우입니다.반면, 환경적 스트레스가 없는 경우에도 우울증상을 경험하기도 합니다. 유전적 요인, 호르몬 분비나 생리적 리듬과 같은 내부적인 요인에 의해서 우울증상이 나타나는 경우입니다. ​여성의 경우 소개 더보기 우울증의 유형[…]