부부 커플은 많은 시간을 함께 하기 때문에 서로의 의견을 조율해서 어떤 일을 결정해야할 때가 많습니다.사소하게는 “지금 어디 갈까?” “뭘 먹어야 할까?” “쇼핑은 어디서 하는 게 나을까?” “여행은 어디로 갈까?” 부터 “결혼은언제 어떻게 하고, 아이를 낳을 건지, 또 언제 몇 명을 낳아서 어떻게 키울 건지?” 등등을 결정할 때, 각각 자기가 원하는 것을 주장하게 되죠. 그런데 이럴 때 소개 더보기 서로 의견이 다를 때 어떻게 해야할까?[…]
부부상담을 하다보면 배우자와 대화가 안 통해서 힘들다는 호소를 하시는 경우가 많은데요. 대화가 안 통하는 이유는 대부분 상대방이 내 감정을 알아주지 않기 때문이죠. 어떤 일로 마음이 힘들다고 감정을 표현하면,“그건 당신이 잘못했네.” 하면서 잘잘못을 판단하고 지적하거나, “힘들면 쉬어.” 라는 식으로 해결책을 주는 경우에요. 이런 판단이나 해결방법을 몰라서 힘들다고 하는 게 아닌데 말이에요. 부부가 서로의 감정을 공유할 수 소개 더보기 불안형과 회피형을 위한 핵심 솔루션 : 감정알아차리기[…]
이번 주제는 심리상담사가 추천하는 영화에 대해 말씀해 드리려고 해요.문화생활을 즐기는 시간이 좀 더 가치 있으면 좋겠다는 마음에 자존감을 올려주는, 힐링이 되고 용기를 주는 영화를 소개해 드릴게요.[트루 스피릿]16세 밖에 안 된 소녀가 최연소로 세계 일주 항해를 하는 실화를 다룬 영화에요. 이 소녀가 나이도 어리고 난독증까지 있는데, 의지를 굽히지 않고 끝까지 자기 꿈에 도전한다는 내용인데요. 우리가 삶에서 소개 더보기 심리상담사가 추천하는 넷플릭스 영화[…]
이번 주제는 외도, 불륜의 유형과 원인에 대한 이야기 입니다.외도의 원인을 개인의 발달단계에서 해결되지 않은 문제로 보고, 그 원인을 4가지로 나누어 알려드릴게요.첫 번째, 애착에 관련된 유형애착을 형성하는 시기에 안정애착을 형성하지 못한 경우에요. 이 유형은 회피하는 유형과 매달리는 유형으로 나누어 볼 수 있어요. 회피 유형의 경우는 자신에게 거절의 고통을 주지 않을 것 같은 사람이나 혹은 사람이 아닌 소개 더보기 외도, 불륜의 유형과 원인[…]
이번 주제는 부부관계에서 가장 큰 상처가 되는 사건이라고 할 수 있는 불륜, 외도인데요. 불륜, 외도를 부부관계에서 일어난 문제로 보는 관점에 대해 말씀드릴게요. 첫째, 두 사람의 관계가 안정적이고 만족스럽다면 외도는 일어나지 않는다.두 사람의 관계가 안정적이지 않고, 불만족스러울 때 외도뿐만 아니라 알코올중독, 게임중독, 약물중독 등 각종 중독에 빠지기도 합니다. 우리가 긍정적으로 보는 일, 공부, 취미생활 등에 지나치게 몰입하는 소개 더보기 외도, 불륜은 왜 하는 걸까?[…]
상담을 하다보면 많은 분들이 애착에 관심을 보이시고, “나는 불안형인데, 혹은 회피형 같은데, 어떻게 하면 안정형이 될 수 있을까요?” 라는 질문을 자주 듣게 됩니다.그래서 심리상담을 통해서는 어떻게 도움을 받으실 수 있는지에 대해 설명해드리겠습니다.첫째, 불안형의 안정적 회복을 위해서는 안전기지의 역할을 하는 대상이 중요합니다.그 대상이 배우자나 연인이면 더할 나위 없이 좋지만, 그렇지 못한 경우가 많죠. 그래서 심리상담을 통해 소개 더보기 불안형과 회피형을 위한 심리상담은 어떻게 진행될까?[…]
많은 부부/커플이 감정형과 사고형이라는 서로 다른 유형 때문에 관계에서 어려움을 호소하십니다.제가 상담을 하면서 만난 부부/커플의 대부분은 여자가 F인 감정형, 남자가 T인 사고형이었습니다.그리고 대부분 여자 쪽에서 남자가 공감능력이 없어서 서운할 때가 많다고 호소하십니다. 심지어는 내 마음을 알아주지 않는 사람으로 느껴져서 대화하기도 싫다고도 하고, 너무 냉정하다,남편이 옆에 있어도 외롭고 공허하다고 호소를 하시는 경우도 있습니다. “그런데 정확하게 말해 사고형이 소개 더보기 MBTI T와 F 커플, 어떻게 극복할까?[…]
요즘 인기 있는 드라마 「이상한 변호사 우영우」에서주인공 우영우가 어설프게 키스하고 나서 했던 말과 행동이 참 재밌고 사랑스러웠는데요.키스를 어떻게 하면 서로의 이가 부딪히지 않고 할 수 있는지를 묻고,상대방이 알려 준대로 스스럼없이 적용하는 모습이 그랬어요. 상대방 눈치 보지 않고 거리낌 없이 솔직하게 질문을 하는 모습,애정표현을 할 때 서로에게 좋은 방법을 찾아서 잘 해보려고 노력하는 모습이라서상대방이 우영우를 사랑스러워 소개 더보기 스킨쉽, 어디까지 솔직해야 할까?[…]
부부, 커플 관계에서말다툼을 하게 되거나, 갈등상황이 됐을 때상대방이 헤어지자는 얘기를 자주하는 경우가 있습니다.그 말을 들은 상대방은헤어지자는 상대방의 마음을 돌리기 위해서제발 헤어지지 말아달라고 애걸을 하기도 하죠.그러다가 자존감이 낮아지고,마음에 상처가 분노로 쌓여서 폭력적이 되기도 하고,똑같이 되갚아 주겠다는 복수심도 생기게 되기도 하죠. 사실 헤어지자는 말을 자주 하는 분들은자기기준과 가치판단의 틀이 매우 견고해서상대방이 자신이 바라는 대로 해주지 않으면 불편감이나 소개 더보기 헤어지자고 하는 이유[…]
상담을 받으러 오시는 부부, 커플 분들의 가장 많은 고민 중 하나가“너무 싸워서 힘들어요!”입니다.알고 보면 싸움의 주제는 정말 사소한 것에서 시작된 경우가 많습니다.어떻게 하면 싸움을 현명하게 풀어나갈 수 있을까요?화내지 않고 서운한 마음을 잘 전달할 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 사소한 일이 큰 부부 싸움으로 번지는 이유는, 한쪽에서 먼저 화를 내기 때문인데요.그래서인지, 많은 분들이 단순히 화를 내지 않으면 소개 더보기 부부, 연인관계에서 서운한 마음 잘 표현하는 방법[…]
