헤어지자고 하는 이유

부부, 커플 관계에서말다툼을 하게 되거나, 갈등상황이 됐을 때상대방이 헤어지자는 얘기를 자주하는 경우가 있습니다.그 말을 들은 상대방은헤어지자는 상대방의 마음을 돌리기 위해서제발 헤어지지 말아달라고 애걸을 하기도 하죠.그러다가 자존감이 낮아지고,마음에 상처가 분노로 쌓여서 폭력적이 되기도 하고,똑같이 되갚아 주겠다는 복수심도 생기게 되기도 하죠. ​ 사실 헤어지자는 말을 자주 하는 분들은자기기준과 가치판단의 틀이 매우 견고해서상대방이 자신이 바라는 대로 해주지 않으면 불편감이나 소개 더보기 헤어지자고 하는 이유[…]

불안형이 안정형이 되기 위한 방법 2: ‘자기중심’ 단단하게 하기

자기중심이 단단한 사람은 타인의 반응이나 행동, 평가 등에 크게 영향 받지 않습니다.그래서 특히 불안한 마음 때문에 상대방의 반응에 지나치게 예민한 불안형 애착 유형에게자기중심을 단단하게 하는 것은 더욱 중요하다고 생각합니다.​자기중심을 단단하게 하기 위한 방법으로는기본적으로 자기기준이 있어야 하고 자기목표가 있어야 단단한 자기중심을 가질 수 있습니다.먼저 자기기준은 다른 사람의 반응에 쉽게 휘둘리지 않고 영향을 덜 받기 위한자기준이며 이러한 소개 더보기 불안형이 안정형이 되기 위한 방법 2: ‘자기중심’ 단단하게 하기[…]