이번에는 불안정 애착 유형이 안정애착으로 회복할 수 있는 방법에 대하여 소개합니다. ​불안정 애착 유형에는,1. 타인과의 친밀감을 지나치게 갈망하고 관계에 집착하는 불안형2. 타인과 가까워지는 것을 불편해하는 회피형3. 타인과의 친밀감을 원하지만 선뜻 다가가지 못한 혼란형이 있습니다. ​불안정 애착을 가지고 있는 경우, 자신의 감정을 지나치게 과하게 느끼거나, 무시하고 축소하기 때문에 일상에서의 경험들을 있는 그대로 느끼고 인식하기 매우 어렵습니다. 그래서 정서조절에 소개 더보기 불안정 애착에서 안정애착으로의 변화와 회복[…]

부부, 커플의 성인 애착 5_ 회피형 들여다보기이 실험에서 회피형들이 다른 유형의 사람들보다 “욕구”, “얽매임”과 같은 단어들을 더 재빨리 포착한다는 사실을 확인했습니다. 그 단어들은 회피형이 싫어하는 파트너의 성격에 관련된 단어였습니다. 회피형의 애착 유형은 연인이 있는 상태이든, 아니든 항상 사람들과 거리를 유지하려고 애씁니다. 파트너에게 의지하는 사람들을 매우 싫어하며, 누군가가 자기에게 의지하는 상황도 매우 답답해 합니다. ​한 연구에서 실험 소개 더보기 부부, 커플의 성인 애착 5_ 회피형 들여다보기[…]