청소년기의 자녀와 부모 – “우리 아이가 아닌 것 같아요!”청소년기의 자녀를 둔 많은 부모님들이 부모상담에서 아이 때문에 힘들다는 호소를 많이 하십니다. 세상에 어떤 과제보다 더 어려운 과제를 받아든 것 같은 부모님들의 얼굴을 보면 참 안타깝습니다.부모님들이 얼마나 자녀를 잘 키우기 위해 애써 오셨는지도 알기 때문이기도 하구요.청소년기에 부모와 정서적 단절을 시작하는 이유가 뭘까요?그동안 부모로 부터 힘들었던 많은 부분들을 참아왔기 소개 더보기 청소년기의 자녀와 부모 – “우리 아이가 아닌 것 같아요!”[…]

나는 배우자와 어떤 관계일까?결혼을 하면 나는 배우자와 어떤 관계로 존재하는 걸까요? 아내로, 남편으로, 가장으로, 부모로 존재합니다. 이러한 ‘역할’을 하는 것이지요. 그리고 결혼한 모두는 배우자가 이러한 역할에 충실하기를 바랍니다.그런데 역할에만 충실한 관계는 어떨까요? 그런 관계가 가능할 수도 있지만, 가능하다해도 행복한 관계라고 할 수는 없겠지요.그럼 배우자와 행복한 관계란 어떤 관계일까요?바로 ‘사랑을 실천하는 관계’입니다. 참 간단하지만, 쉽지만은 않습니다.사랑하는 마음은 소개 더보기 나는 배우자와 어떤 관계일까?[…]

우울증의 유형우울증의 다양한 유형을 살펴보면, 증상을 유발한 외부적 촉발 사건이 있는 경우가 많습니다. 가족과 사별, 연인과의 이별, 실직, 중요한 시험에의 실패, 가족의 불화나 질병 등과 같이 비교적 분명한 환경적 스트레스가 계기가 되어 우울증상이 나타나는 경우입니다.반면, 환경적 스트레스가 없는 경우에도 우울증상을 경험하기도 합니다. 유전적 요인, 호르몬 분비나 생리적 리듬과 같은 내부적인 요인에 의해서 우울증상이 나타나는 경우입니다. ​여성의 경우 소개 더보기 우울증의 유형[…]

주요 우울장애 (Major Depressive Disorder)주요 우울장애는 가장 심한 증세를 나타내는 우울장애의 유형으로 다음의 9개의 증상 중 5개 이상의 증상이 거의 매일 연속적으로 2주이상 나타나야 합니다.5개 증상 중 (1)항의 지속적인 우울한 기분이나 (2)항의 흥미나 즐거움의 현저한 저하가 반드시 하나 이상 포함되어야 합니다. (1) 하루의 대부분, 그리고 거의 매일 지속되는 우울한 기분이 주관적 보고나 객관적 관찰을 통해 나타난다. 소개 더보기 주요 우울장애 (Major Depressive Disorder)[…]

심리상담은 어떤 사람들이 받는 건가요?상담을 받으러 오시는 분들 중에는 가족한테 이끌려서 억지로 오시거나, 주변 지인들에게 상담을 받는다는 사실을 비밀로 하시는 경우가 있습니다이와같이 심리상담을 거부하는 마음, 상담을 받는다는 것을 숨기고 싶은 마음은 어떤 생각에서 오는 걸까요? 심리상담을 받는 사람은 굉장히 잘못된 사람, 정신 이상자, 병자 라는 생각이 가장 큰 원인 인 듯합니다. 물론 일상 생활이 어려울 정도로 현실에 소개 더보기 심리상담은 어떤 사람들이 받는 건가요?[…]

자신감이란 무엇일까요? “자신감 (自信感)”, 바로 자기 자신을 스스로 믿는 것입니다.그럼 어떻게 해야 자기 자신을 믿을 수 있을까요?자신감, 즉 자기 신뢰는 원하는 것을 스스로 선택하고 실천해 나갈 수 있도록 하는 근원적인 원동력이며 에너지입니다. 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 호소 중에 하나가 “저는 자신감이 없어요. 그래서 하고 싶어도 못 하겠어요. 어떻게 하면 자신감을 갖게 될까요?” 등등입니다. 이들은 머릿속에 소개 더보기 심리상담에서의 “자신감 (自信感)”[…]