20대 남성 개인상담

<20대 남성 개인상담>

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상담 받으면서 제가 느꼈던 점을 적겠습니다.


​1. 나 스스로를 있는 그래도 인정하고 수용하고 괜찮다고 생각하자. 다른 사람들이 아니라 내가 나를 괜찮게 생각하는 것이 중요하다.

2. 사람마다 제 각기 주관적인 기준이 있고 그 기준들은 옳고 그름의 절대적인 기준이 아니다. 나를 비난하는 사람들은 내 문제가 아니라 그들이 가진 주관적인 기준때문에 혹은 그들이 가진 문제 때문이다. 나는 내 기준과 소신을 가지고 내 삶을 산다.

3. 자신의 행동에 대해서 옳고 그름의 잣대로 평가하기 보다 그 행동의 이유가 무엇인지 스스로에게 물어보고 개선 방법을 탐구하자.

4. 자신에게 너무 야박하지 마라. 나는 내가 누구보다 가장 아껴주고 사랑해주어야 할 유일한 동반자이다.


​도움을 주신 상담사 선생님 감사드립니다.

터놓고 이야기할 수 있었던 즐겁고 유익한 시간이었습니다.

제 자신에 대해 몰랐던 점도 많이 배울 수 있었습니다.





*심리상담연구소 마인은 공개에 동의하신 분의 상담 후기만 게재하고 있습니다.*