공황장애 (Panic Disorder)공황장애는 예상하지 못한 상황에서 갑자기 공황발작이 일어나고, 그 것이 다시 일어날 까봐 걱정하는 예기불안을 주된 특징으로 합니다. 공황발작은 예기치 못한 상황에서 갑작스럽게 몰려드는 공포, 곧 죽을 것 같은 강렬한 불안입니다. 1. 주요증상과 임상적 특징 공황장애는 예상하지 못한 상황에서 갑자기 공황발작이 일어나고, 그 것이 다시 일어날 까봐 걱정하는 예기불안을 주된 특징으로 합니다. 공황발작은 예기치 못한 소개 더보기 [마음날씨] 공황장애 (Panic Disorder)[…]

부부, 커플의 성인 애착 4_ 불안형의 애착을 위한 솔루션불안형은 애착 관계에서 자신이 원하는 것들을 스스로 인정하고 수용하는 태도를 갖고 솔직하게 표현할 수 있어야 하며, 무엇보다 중요한 것은 회피형을 파트너로 만나서는 안 된다는 것입니다 앞서 불안형에 대해 자세히 알아보았는데요. 그럼 이제 불안형이 어떻게 하면 자신과 맞는 파트너를 만나고 행복한 애착을 할 수 있을 지에 대해 다루겠습니다. ​첫째, 소개 더보기 부부, 커플의 성인 애착 4_ 불안형의 애착을 위한 솔루션[…]

마음이 아파요! (청소년 자해)어디에 말할 수도 없고 들어줄 곳도 없고 그렇게 쌓이고 쌓이다 자신을 해치게 된다고.체했을 때 손을 따면 속이 편해지듯이 마음에 뭔가 그렇게 쌓여서 너무 답답하고 힘들 때자신을 해치면 좀 차분해지는 느낌이라고 얼마 전 티비에서 ‘청소년 자해’에 관한 문제를 다뤘다. 그만큼 수면위로 떠오른 문제이고,정신과 의사들은 대책을 촉구할 정도로 심각한 문제이다.정신과를 찾는 청소년의 1순위가 ‘자해’라는 것이다.​그렇다면, 소개 더보기 마음이 아파요! (청소년 자해)[…]