혼란형 애착을 극복해 나가고 있는 사연자님의 사례를 소개해드리려고 합니다. 사연자님은 자신이 혼란형 애착이라는 것을 알고, 많은 노력하셨고, 지금은 거의 극복된 상태인데, 여전히 연애를 시작하기가 두렵다고 사연을 주셨습니다. 남자친구와 관계가 가까워지려고 하면, 자기도 모르게 거리를 두는 행동을 하면서 남자친구가 결국은 자신을 떠나게 되는 연애를 반복했던 사례에요.친구들의 조언도 구해보고, 정보도 찾아보고, 관련 서적도 읽어보며 스스로 극복을 해보려고 나름 노력을 소개 더보기 혼란형 애착의 극복사례[…]
이번시간에는 공감을 하지 못하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다.먼저 공감하는 과정에 대해 말씀드리면, 상대방이 “슬퍼”, “속상해”, “기분 좋아” 등의감정을 표현했을 때, 우선 그 것에 대해 자신도 강한 감정을 느끼게 됩니다.그 다음으로 상대방의 그 반응이 나의 뇌에 반영되어, 상대방이 웃으면 나도 웃고, 인상을 찌푸리면 나도 그렇게 표현하게 됩니다.그러면서 상대방에게 “정말 속상했겠다”, “좋았겠다” 등의 공감하는 표현을 하고, 위로도 해주고, 소개 더보기 공감을 하지 못하는 이유 : 서로를 공감하지 못할 때[부부/커플상담][…]
부부, 커플의 성인 애착 6_ 회피형의 애착을 위한 솔루션회피형은 엄청난 억제력 때문에 자신의 회피형 행동, 사고방식, 신념을 뿌리째 변화시키기는 어렵다고 결론 내리기 쉽지만, 엄밀히 말해 그것은 사실이 아닙니다. 앞에서 살펴본 바와 같이 회피형은 엄청난 억제력 때문에 자신의 회피형 행동, 사고방식, 신념을 뿌리째 변화시키기는 어렵다고 결론 내리기 쉽지만, 엄밀히 말해 그것은 사실이 아닙니다.회피형은 자신이 행복해지지 못하는 이유가 소개 더보기 부부, 커플의 성인 애착 6_ 회피형의 애착을 위한 솔루션[…]
