우리 주변에는 가족, 친지, 직장동료, 선후배 등 참 많은 지인들로 이루어진 상담사들이 있습니다.그들에게 고민을 털어놓고, 위로를 받기도 하고, 조언을 듣기도 하고, 실제로 많은 위로와 힘이 되지요. 하지만 어떤 공감과 조언은 오히려 상처가 되기도 합니다. 나에 대해 잘 알고 있다는 그들의 생각, 편견이 왜곡된 반응을 하게 하기도 하고, 혹은 그들의 굳건한 기준과 사고의 틀 때문에 나를 소개 더보기 전문 상담사가 필요한 이유[…]
“대부분의 심리상담을 스스로 받고자 하시는 분들은 흔히 말하는 심각한 증상이 있어서가 아닙니다.”나 자신에 대해 구체적이고 자세하게 잘 알고 싶어서, 반복되는 마음의 불편감이 일어나는 주제에 대해 알아보고 그 것을 해결해보고 싶어서, 보다 더 성장하고 싶어서,보다 더 나답게 살아보고 싶어서 입니다.이를 통하여 하고 싶은 것에 도전하기도 하고, 자신의 역할을 온전히 해내고, 인간관계 역시 편안해 지게 되는 것이지요.반면 소개 더보기 심리상담은 어떤 사람들이 받는 걸까?[…]
자신감이란 무엇일까요?“자신감 (自信感)”, 바로 자기 자신을 스스로 믿는 것입니다.그럼 어떻게 해야 자기 자신을 믿을 수 있을까요?자신감, 즉 자기 신뢰는 원하는 것을 스스로 선택하고 실천해 나갈 수 있도록 하는 근원적인 원동력이며 에너지입니다.상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 호소 중에 하나가 “저는 자신감이 없어요. 그래서 하고 싶어도 못 하겠어요. 어떻게 하면 자신감을 갖게 될까요?” 등등입니다. 이들은 머릿속에 소개 더보기 “자신감”, 그 의미와 심리상담을 통한 접근 방법[…]
흔히 말 하는 우울증(장애), 불안증(장애), 강박증(장애) 등등처럼 뒤에 –증/ 장애를 붙여 일컫는 심리 “증상”이 인간에게 왜 발생하는 걸까요?그리고 이것은 정말 인간에게 일어나지 말아야 할 부정적인 문제이기만 한 걸까요?물론 원인도 참 다양하고 모호한 경우가 많고, 이러한 “증상” 으로 고통을 호소하고, 일상생활에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.하지만 한편으론 이러한 “증상”은 자신을 위한 중요하고 소중한 신호이기도 합니다.스스로에게 더 관심을 소개 더보기 심리 “증상” 이란?[…]
